STEVANSport Coaching Ingolstadt

Leistungen

Schwimmtraining, individuelles Sportcoaching, Gymnastik und Regeneration — jedes Programm angepasst an Alter, Erfahrung, Ziele und Möglichkeiten.

Schwimmen lernen. Technik verbessern. Leistung steigern.

Schwimmkurse

Das Training wird immer an Alter und individuelle Fähigkeiten angepasst. Die Anmeldung ist zunächst eine unverbindliche Anfrage.

Schwimmen für Kinder

Nichtschwimmer und Kinder mit wenig Wassererfahrung.

Stevan Stefanović am Beckenrand im Hallenbad

Spielerisch, aber mit klarem Ziel: Ihr Kind gewinnt Sicherheit und Selbstvertrauen im Wasser. Das Training wird an Alter und individuelle Fähigkeiten des Kindes angepasst.

  • Nichtschwimmerausbildung
  • Gewöhnung an das Wasser
  • Sicherheit und Selbstvertrauen im Wasser
  • Grundlegende Schwimmbewegungen
  • Richtige Atmung und Koordination
  • Schrittweises Erlernen der Schwimmtechniken
  • Kleine Gruppen und individuelle Betreuung
Zielgruppe
Kinder
Dauer
60 Minuten
Teilnehmer
Kleingruppe
Ort
auf Anfrage
Termine
abends, auf Anfrage
Preis
auf Anfrage
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Schwimmen für Erwachsene

Für erwachsene Anfänger und alle, die sich im Wasser unsicher fühlen.

Stevan Stefanović am Beckenrand im Hallenbad

Wir beginnen dort, wo Sie stehen — auch wenn das am Beckenrand ist. Ohne Druck, in Ihrem Tempo.

  • Ausbildung erwachsener Anfänger
  • Unsicherheit im Wasser überwinden
  • Richtige Atmung entwickeln
  • Grundlegende Schwimmtechniken lernen
  • Koordination im Wasser verbessern
  • Einzel- und Gruppentraining
Zielgruppe
Erwachsene
Dauer
60 Minuten
Teilnehmer
1:1 oder Kleingruppe
Ort
auf Anfrage
Termine
abends, auf Anfrage
Preis
auf Anfrage
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Schwerpunkt

Schwimmtechnik verbessern

Für alle, die bereits schwimmen und effizienter im Wasser werden möchten.

Stevan auf dem Startblock vor dem Startsprung

Technikanalyse, gezielte Übungen und klare Korrekturen — für mehr Effizienz, Ökonomie und Ausdauer im Wasser.

  • Kraultechnik
  • Brusttechnik
  • Rückentechnik
  • Wasserlage
  • Koordination von Armen und Beinen
  • Atemtechnik
  • Effiziente Schwimmzüge
  • Ökonomische Fortbewegung im Wasser
  • Schwimmausdauer
Zielgruppe
Jugendliche und Erwachsene
Dauer
60 Minuten
Teilnehmer
1:1 oder Kleingruppe
Ort
auf Anfrage
Termine
abends, auf Anfrage
Preis
auf Anfrage
Für dieses Programm anfragen

Triathlon-Schwimmtraining

Für Freizeit- und Wettkampfsportler, die sich auf Triathlons vorbereiten.

Stevan mit Medaille nach einem Lauf

Individuelle Planung des Schwimmtrainings, Fortschrittskontrolle und technische Korrektur. Wenn Bedingungen und Sicherheit es erlauben, wird das Programm um Übungen für das Freiwasserschwimmen ergänzt.

  • Kraultechnik perfektionieren
  • Ökonomie beim Schwimmen
  • Aerobe Ausdauer im Wasser
  • Atemrhythmus verbessern
  • Training passend zur Wettkampfdistanz
  • Effizientes Schwimmen auf langen Strecken
  • Individuelle Trainingsplanung
  • Fortschrittskontrolle und Technikkorrektur
Zielgruppe
Triathleten
Dauer
60 Minuten
Teilnehmer
1:1 oder Kleingruppe
Ort
auf Anfrage
Termine
abends, auf Anfrage
Preis
auf Anfrage
Für dieses Programm anfragen

Das Schwimmtraining findet abends in Hallenbädern in Ingolstadt statt. Ort, Termin, Preis und Zahlungsweise erhalten Sie auf Anfrage, mit dem persönlichen Angebot. Es gelten die Teilnahmebedingungen.

Fragen zum Schwimmtraining

Weitere Fragen beantworte ich gern persönlich.

Wie groß sind die Gruppen?

Die Gruppen sind bewusst klein, damit jede Person genug Aufmerksamkeit bekommt. Die genaue Größe hängt vom Programm und Niveau ab.

Was muss ich mitbringen?

Badekleidung, Handtuch, bei langen Haaren eine Badekappe und gern eine Schwimmbrille. Trainingshilfsmittel sind vorhanden.

Muss ich den Eintritt ins Bad selbst zahlen?

Das hängt vom Bad und Programm ab. Sie erfahren es zusammen mit Termin, Preis und Bedingungen.

Gibt es Training im Freiwasser?

Wenn Bedingungen und Sicherheit es erlauben, kann das Triathlon-Programm um spezifische Übungen für das Freiwasserschwimmen ergänzt werden.

Was passiert, wenn ein Termin ausfällt?

Die Regelung für versäumte Stunden finden Sie in den Teilnahmebedingungen und erhalten Sie zusammen mit dem Angebot.

Sportcoaching

Personal Training

Individuelles Sporttraining für Menschen mit unterschiedlichem Fitnessniveau. Jedes Programm wird an Alter, Erfahrung, Ziele und Möglichkeiten angepasst.

  • Individuelle Planung der körperlichen Aktivität
  • Kraft und allgemeine Kondition
  • Koordination und Gleichgewicht
  • Beweglichkeit und Flexibilität
  • Funktionelle Übungen und Training mit dem eigenen Körpergewicht
  • Turnerische Grundvorbereitung
  • Freizeitsportprogramme für Erwachsene
Zielgruppe
Jugendliche und Erwachsene
Dauer
60 Minuten
Teilnehmer
1:1 oder Kleingruppe
Ort
Ingolstadt, nach Absprache
Preis
auf Anfrage

Personal Training ersetzt keine medizinische Rehabilitation.

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Stevan gibt Hilfestellung bei einer Übung

Gymnastik

Gymnastik & Koordination

Das Kunstturnen ist eine meiner wichtigsten beruflichen Referenzen: viele Jahre Trainerarbeit, nationale Wettkampferfolge und systematische Entwicklung junger Sportlerinnen und Sportler.

  • Motorische Grundfähigkeiten
  • Koordination und Gleichgewicht
  • Flexibilität und Mobilität
  • Kraftentwicklung
  • Turnerische Elemente und Vorübungen
  • Saubere Bewegungstechnik
  • Grundlegende und fortgeschrittene turnerische Vorbereitung
  • Individuelle sportliche Entwicklung

Die Wettkampferfolge beziehen sich auf meine bisherige Trainertätigkeit im Kunstturnen. Welche Programme aktuell in Ingolstadt buchbar sind, erfahren Sie auf Anfrage.

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Stevan sichert eine Turnerin am Schwebebalken

Regeneration

Regeneration & Entspannung

Wellness- und Entspannungsmassagen sowie Angebote für Ruhe, Erholung und ein angenehmes Körpergefühl nach Alltag und Sport.

  • Entspannungsmassage
  • Mobile Massage — ich komme zu Ihnen nach Hause
  • Entspannung nach den Belastungen des Alltags
  • Wellness-Ansatz zur Regeneration
  • Mobilitäts- und Dehnübungen
  • Entspannungs- und Bewegungsprogramme
Zielgruppe
Erwachsene
Dauer
30 oder 60 Minuten
Teilnehmer
1:1
Ort
Ingolstadt, nach Absprache oder mobil bei Ihnen
Preis
auf Anfrage
Wellnessmassage anfragen
Entspannung im Wellnessbereich

Wichtiger Hinweis: Im Rahmen dieses Angebots werden keine medizinischen Behandlungen, keine Physiotherapie, keine Diagnostik und keine Behandlung gesundheitlicher Beschwerden durchgeführt. Die Wellnessmassage ersetzt keine ärztliche oder physiotherapeutische Behandlung.

Bereit für den ersten Schritt?

Schreiben Sie kurz, wer trainieren möchte und was das Ziel ist. Sie erhalten eine persönliche Antwort mit passenden Terminen.

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